发布时间：2022-05-31      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：1049人次

为了全面提高学生心理健康素质，营造积极、健康、和谐的心理健康教育氛围，引导学生树立正确的心理健康观念,我校心理健康教育中心于5月23日至31日开展了“敞开心扉，迎接未来”心理健康教育主题班会，向学生们宣传和普及心理健康知识。

班会中，在辅导员的指导下，各班心理委员与同学们进行生动有趣的互动，让同学们探寻内在潜意识的秘密，为同学们讲解心理健康的概念和标准，带领同学们学习心理调节的方法。大家从心理游戏中得到体验，从故事中受到熏陶，从讨论中解开心结。

班会的最后，校心理健康教育中心为大家准备了一份心灵守护礼物——24小时人工智能心理陪伴小程序（Al密友），它基于行为认知疗法和正念冥想的理论，提供心理测试、心理科普视频、心理知识、正念冥想课程等，可帮助同学们探索自我，缓解压力，培养积极向上、乐观豁达的学习和生活心态，为同学们提供心理自助服务。同学们都纷纷扫码参与使用，互相探讨分享感受。

此次心理健康教育主题班会的开展，促进了学生身心健康和谐地发展，提高了学生对心理健康重要性的认识，让学生们掌握了自我心理调节的方法。在学校形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。