发布时间：2026-06-03      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：30人次

为持续推进校园心理健康教育工作，丰富同学们的心理体验形式，帮助大家在繁忙的学业生活中找到情绪的出口与心灵的寄托，6月3日，我校心理健康教育中心在团体辅导室开展了“手作愈心，静享时光”心理健康教育活动。本次活动由校心理健康教育中心教师周雪婷主持，面向全校同学开展。

本场活动包括“去有风的地方・风筝绘画”和“趣味焕心·扭扭棒创意”两场小活动。活动伊始，周雪婷老师通过冥想导入环节，引导同学们调整呼吸、放松身心，想象心中想要放飞的压力与渴望实现的心愿，帮助大家快速进入专注而宁静的创作状态。随后，工作人员分发了空白风筝、颜料及画笔。同学们充分发挥想象力，自由上色、构图。创作过程中，老师强调“过程大于结果”，鼓励大家允许不完美，大胆用色表达自我。

在扭扭棒创意环节，同学们以“我的能量小物”为主题，自由创作花朵、动物、挂件或祝福摆件等作品。大家互相协作，体验轻松创造的快乐。

随后的小组分享环节中，同学们轮流展示作品，并用“这个风筝代表我想……”的句式分享创作背后的故事与寓意。同学们仅表达欣赏与倾听，不进行评判，现场充满了温暖与支持的力量。

本次系列活动是一次将艺术表达与心理疗愈深度融合的实践。通过绘画和手工创作等非言语的表达方式，帮助同学们释放了潜意识中的压力，梳理了情绪，收获了同伴的支持与鼓励。我校心理健康教育中心将持续推出多样化的心理健康活动，守护同学们的心灵成长，陪伴大家以积极饱满的状态迎接未来的挑战。

（撰写:  安文慧  编辑:  章灿  审核:  黄翠芳）