发布时间：2026-05-28      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：114人次

为进一步丰富同学们的校园文化生活，舒缓学习生活压力，让同学们放松身心、释放情绪。5月28日，我校心理健康教育中心在团体辅导室开展“一起来做白日梦”心理健康教育活动第三场。本次活动由校心理健康教育中心教师杨眉主持，面向全校同学开展。

活动伊始，现场便营造出私密、松弛、无评判的温馨氛围。柔和的暖光、舒缓的轻音乐、轻声的引导语，瞬间消解了同学们的拘谨与防备。杨眉老师暖心开场，清晰阐释本场活动核心：先看见身体，再读懂情绪，最后温柔投射，鼓励大家放下外界期待，暂时脱离忙碌的日常，全身心投入这场专属自我的心灵旅程。“白日梦”并非虚无的空想，而是同学们释放情绪、安放期许、滋养心灵的独特方式。活动现场氛围轻松愉悦、暖意融融。在“共享白日梦”互动分享环节中，同学们主动举手、积极交流，大方分享自己心中的奇妙梦境、未来憧憬与生活向往。同时，杨眉老师全程耐心倾听、温柔引导，针对同学们的情绪困惑与成长烦恼给予细致解答，引导大家正确看待压力，学会以松弛、积极、乐观的心态面对学习与生活。

本次“一起来做白日梦”活动覆盖面更广、互动性更强、内容形式更为成熟丰富，进一步拓宽了我校心理健康教育的开展形式，让心理健康教育走出枯燥课堂，融入趣味活动，真正走进学生内心。

此次活动的顺利开展，为我校常态化心理健康教育工作再添活力，切实筑牢了学生心理健康防线。未来，我校将持续聚焦学生心理健康成长需求，不断创新心理健康教育形式，开展更多温暖、优质、走心的团体活动，引导全体学子以松弛自愈的心态接纳自我，以热烈昂扬的姿态奔赴青春山海，在追梦路上向阳生长、稳步前行。

（撰写:  李成宇  编辑:  章灿  审核:  黄翠芳）