发布时间：2025-12-11      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：169人次

  为丰富同学们课余生活，缓解心理压力，增强心理韧性，营造“健康生活、快乐运动”的校园氛围，2025年12月11日，我校心理健康教育中心于二号教学楼门口开展“动感青春逐梦，凝心解压同行”心理健康教育活动。

  本次活动精心设置了“静心释压，乒乓跃动”“投壶解压，喜乐相逢”“杆动球移，近距夺胜”三项趣味互动。活动中，同学们或手持球拍连续颠球，在节奏中舒缓焦虑，实现情绪的自然疏导；或站定投掷投壶签，在挑战中增进联结，增强心理韧性；或调整杆具移动小球，在专注控球中沉淀情绪，在趣味互动中实现心理健康正向赋能。

  此次活动圆满落幕，不仅帮助同学们释放了心理压力，更传递了“悦纳自我、享受过程”的健康理念，拉进了同学间的距离。校心理健康教育中心表示，将携手校团委心理部持续开展多元化心理活动，为同学们的心理健康保驾护航，共筑积极向上的校园氛围。

(撰写:  安文慧  编辑:  章灿  审核:  黄翠芳)