发布时间：2025-12-11      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：145人次

  为依托曼陀罗绘画技术，帮助学生表达内在情绪、促进自我觉察，有效缓解心理压力、提升心理调适能力，12月11日下午，我校心理健康教育中心于学校心理健康中心团体辅导室开展“当色彩遇见心灵：我的曼陀罗日记”团体辅导活动，吸引了各学院的学生参与。

  曼陀罗绘画是融合艺术创作与心理疗愈的专业技术，梵语中意为“圆圈”或“神圣的宇宙”，能将个体潜意识的情感具象化，助力心理放松与平衡。活动中，校心理健康教育中心杨眉老师为同学们讲解了曼陀罗绘画的起源、内涵及疗愈原理，配合趣味案例让大家直观理解其在情绪表达与自我探索中的作用。

  创作环节，团辅室里只听见画笔划过画纸的沙沙声，同学们低头专注勾勒线条、调配色彩：有人以暖橙铺满画面，笔触明快；有人用淡蓝打底，点缀细碎的金色纹路。大家依当下情绪自由创作，在色彩与图案的交织中悄悄梳理内心思绪。分享环节里，同学们自愿举起作品讲述背后的故事，在专注的倾听中完成情绪的表达与共鸣，现场氛围温暖而平和。

  此次活动以曼陀罗绘画为非语言沟通渠道，为学生提供了独特的心理疗愈方式，也丰富了我校心理健康教育的形式与内容。校心理健康教育中心表示，后续将持续推出贴合学生需求的心理健康活动，为学生的心灵成长保驾护航。

（撰写:  黄新梦  编辑:  章灿  审核:  黄翠芳）