发布时间：2024-04-29      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：299人次

  心理学家阿德勒说过：人的一切烦恼，都源于人际关系。为帮助学生在人际关系方面有更多的思考、探索和在关系看见自我，同时让学生学会自助创造一个良好的人际关系，更好地投入学习生活中。我校心理健康教育中心分别于4月22日、4月29日下午在校团体辅导室举办“曼陀罗绘画-人际体验活动”，由校心理健康中心王菲老师带领，本次活动面向全体同学开展。

  活动开始前保密协议的签署，让师生共同建造了一个安全的团体活动环境。接着“抖抖手、抖抖脚”让大家身体放松下来；相互挥挥手、比心、击掌联结，通过非语言的方式让每位同学都能够认识彼此，带着这份联结进入本次活动。

  活动中，王老师向同学们介绍了曼陀罗和曼陀罗绘画的渊源、曼陀罗绘画的功能、绘画中常见问题。接着让同学们带着自己目前对现有的人际关系中的模式、主要的感受、表达方式通过冥想来回溯。画笔随心而动，将自己冥想的内容用曼陀罗的方式画出来。整个绘制的过程时而安静、时而笔在纸上发出沙沙的响声伴随着同学们的创作。最后，王老师鼓励大家展示自己的作品，讨论分享创作时自己的所想、所感、所悟。在大家和老师的积极配合下，本次活动完美结束。

  通过本次活动，同学们对曼陀罗绘画都有了初次的了解，让学生自我去探索自己的人际交流模式、行为模式、表达方式、如何去表达开阔了思维，促进了大学生心理健康成长。我校心理健康教育中心也会持续开展团体活动，为营造积极向上的校园氛围尽自己的一份力量。