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【自我管理】自我情绪管理

  发布时间:2017-10-19  浏览次数:


    (大学生记者团通讯员 鄢雨梦)1019日下午四点校大礼堂举行一堂关于‘自我情绪管理’的讲座,参加讲座的人员有各二级学院学生会主要干部、各独立机构负责人,大一、大二班长及团支书。此次讲座由学工处黄翠芳老师主讲

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    黄老师全场以生动亲切语言,进行了一场意义而不失枯燥的演讲。开始以一个小故事“公主的月亮”进入主题,告诉我们看待问题的不同源于情绪的不同。就像萨提亚说的:问题本身并不是问题,如何处理问题才是真正的问题。然后引用美国心理学家马斯洛搭建的层次理论金字塔,告诉我们情绪度如果控制不好将会对人体产生危害,并与我们指出史料记载人物如伍子胥,周瑜,范进等。让我们更加清楚的了解,人的四种基本情绪如果控制不好‘度’会带来的不同后果。

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    此次讲座着重讲的自我情绪管理法使我们受益良多,在管理好自我情绪下,也能在面对他人情绪不好时有正确处理方法。(照片提供 黄砚淼)